早上起来硬

早晨睡醒腰部特别僵硬,这是怎么了?

早晨腰部僵硬是一种症状表现,描述的是腰部紧张,失去正常摩动运动,这个原因可以是肌肉问题,也可以是关节问题! 就像我开篇讲的强制性脊柱炎,也离不开这两个方面导致...

乔栋谈健康

早上起来脖子僵硬疼痛,这是怎么了?

这要看早晨起来脖子僵硬、疼痛,是偶尔一次,还是经常或者每天都是这样,前者可能是落枕,后者则可能是颈椎病。 落枕 落枕,不只是在睡觉的时候会发生,颈部维持一个不...

乔栋谈健康

晚上失眠一直睡不着,是硬躺还是起床?

小编今天就告诉你,睡不着千万不要硬!躺!着! 强行硬躺着会只会增加你的焦虑,更加睡不着。想象一下,你明天早上7点要起床上班,在床上翻来覆去了仿佛一个世纪...

健康的祛湿生活